꿀을 선물 받아 어떻게 쓰면 좋을까 생각하던 중,
꿀이 들어간 요리 레시피를 알아보니
꿀마늘이 몸에 좋다는 걸 알게 됐어요 ! 🍯
맵지 않고 아린맛이 없는
꿀마늘 레시피를 소개해드릴게요 💛
꿀마늘의 효능
▪️강력한 항암작용으로 각종 암 예방
▪️혈류를 풍성하게 하며 피를 맑게 해 혈관질환에 도움
▪️콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치 감소
▪️심혈관 질환 예방에 도움
▪️강력한 항산화 효과로 피부 트러블 완화
▪️면역력 강화
▪️피로 회복
▪️몸 속의 독소 배출
▪️감기 및 호흡기 질환 완화
준비 재료
마늘 600g
꿀 200g
찜기
면보
유리병
요리 순서
1️⃣ 마늘 600g 세척 후 마늘 꼭지는 제거하기
2️⃣ 찜기에 물을 약간 부어준 뒤 면보 깔기
3️⃣ 면보 위에 마늘이 겹치지 않도록 골고루 펴두기
4️⃣ 물이 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 10분 찌기
5️⃣ 쟁반에 쪄진 마늘을 겹치지 않게 펼치고 열 식히며
선풍기 바람 등에 수분 날려주기
6️⃣ 열탕 소독한 유리병에 마늘을 넣고 3:1 비율로
꿀 200g을 넣고 냉장 보관 후 2주 뒤부터 섭취하기
섭취 방법
보통 공복에 2-3알 하루에 3번 섭취하나
마늘은 열을 내는 식품으로 체질에 따라
가감하여 섭취하는 것을 권장합니다!
당뇨나 위장장애가 있는 분들은 과다섭취를 피해주세요.
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